Voici mon nouveau programme minceur, ma résolution qui je l'espère durera plus qu'une semaine lol^^
Matin: thé ou café + vitamine
brule graisse ( prescrit par un médecin.. )
1 fruit
Midi: 2 verre d'eau + viande maigre ou tofu + légume
Soir: 2 verre d'eau + pilule de caféine
soupe ou salade
Boisson: liqueur diète ( desfois. C'est du crème soda, le
seul sans aspartame )
thé, café sans sucre, 1 à 2 L d'eau, jus de fruit
sans sucre ajouté.
Exercice: Pilates minceur min. 3 fois semaine, 30 abdos
alterné de 30 sec. de repos pendant 10 min. à
tout les jours, entrainement chez énergie cardio
( petite nouveauté^^ )
Produit: brule graisse ( prescrit par un médecin ) , pilule de
caféine.
Vous en pensez quoi de mon programme ?